Bagi setiap jenis keperibadian MBTI, cara emosional diproses dan ditangani pasti akan berbeza. Berikut adalah cara anda memproses emosi mengikut jenis Myers Briggs anda.

INFJ

INFJ melakukan apa yang mereka boleh untuk mengekalkan keseimbangan emosi mereka tetapi kerana kepekaan mereka, ia selalu berada dalam keadaan terancam. Kerana mereka dapat dengan mudah merasakan apa yang dirasakan orang lain, INFJ mungkin sering menyerap barang-barang emosi orang lain dan kehilangan perasaan yang benar-benar menjadi milik mereka. INFJ cenderung memproses emosi mereka secara tertutup dengan merenungkan peristiwa yang menciptanya. Mereka akan berusaha untuk membincangkan sesuatu setelah mereka melakukan analisis awal tetapi kebanyakannya bergantung pada diri mereka sendiri untuk mencari apa yang mereka anggap sebagai jalan terbaik untuk semua orang yang terlibat.

INTJ

Walaupun apa yang disarankan oleh mata sosiopatik yang sejuk, INTJ mempunyai perasaan. Mereka tidak terlalu memberi perhatian kepada mereka. INTJ mungkin merupakan orang terakhir yang ingin anda kunjungi sekiranya anda mencari sokongan emosi kerana mereka tidak mahu berkeliaran dan menghibur. Walau bagaimanapun, ketika mereka menghadapi situasi yang memerlukan pemahaman emosional terhadap diri mereka sendiri dan orang lain, INTJ akan menggunakan alat analitik yang sama yang mereka gunakan untuk menilai isu-isu impersonal untuk mencari jalan tindakan yang berkesan. INTJ mungkin menarik diri dari orang lain untuk menyelesaikan perasaan mereka secara tertutup dan akhirnya akan bersambung semula setelah memikirkan semuanya.

INFP

INFP mempercayai dan merangkul naluri emosi mereka dan jadi jika sesuatu tidak terasa baik bagi mereka, itu akan mempengaruhi keputusan mereka. INFP menjalankan pelbagai emosi kerana hampir semua yang mereka hadapi membuat mereka merasakan cara tertentu. Mereka dapat mengalami pusingan emosi positif dan negatif yang cepat, mulai dari kekanak-kanakan hingga sourpuss masin. Semasa INFP memproses perasaan negatif, mereka mungkin membiarkan diri mereka merajuk dan berkubang di dalamnya. Mereka suka membiarkan perasaan mereka mereda hingga sempurna dan kemudian menyalurkan setan mereka melalui beberapa ekspresi seni. Mereka mungkin membiarkan diri mereka berkhayal tentang bagaimana mereka ingin bermain.

INTP

INTP cenderung memendam perasaan mereka dan menghadapinya secara tertutup walaupun jauh di dalam, akan menyenangkan jika ada orang yang bersimpati untuk menolong mereka menyiarkannya. INTP selalunya akan berusaha untuk merasionalisasikan perasaan mereka dan cuba mengenal pasti punca emosi negatif untuk mengetahui di mana berlaku sesuatu dan mengapa. Secara peribadi, mereka membiarkan diri mereka merasakan kesedihan, merasakan kemarahan dan membiarkannya berjalan lancar. Mereka cenderung untuk mendengar muzik atau menonton filem yang sesuai atau berbicara dengan apa yang mereka rasakan. Walaupun INTP kebanyakannya menyembunyikan perasaan mereka dari pandangan orang lain, mereka tidak kurang merasakan dan mengalami emosi yang kuat terutamanya perasaan marah yang mereka abaikan terlalu lama.

ENFJ

ENFJ merangkul kemanusiaan emosi mereka dan mereka membiarkan diri mereka menunjukkan kegembiraan dan kesedihan mereka dalam ukuran yang hampir sama. Mereka bersemangat dan mereka menggunakan perasaan dan pandangan mendalam untuk membantu berhubung dengan orang. Walaupun mereka sangat memperhatikan perasaan orang lain, ENFJ mungkin dalam kegelapan dalam memahami emosi mereka sendiri. ENFJ mempercayai orang yang dekat dengan mereka untuk mendapatkan sokongan dan nasihat emosi. Mereka juga meluangkan masa untuk merenungkan dan memikirkan apa yang mereka rasakan tetapi kadang-kadang dapat memikirkan perkara yang berlebihan. Ketika berada dalam keadaan tertekan, ENFJ mungkin bertindak balas secara berlebihan dan berisiko berubah menjadi bangkai emosi.

ENTJ

Kerana Fi mereka yang rendah, banyak ENTJ mungkin bersalah kerana kesedaran emosi yang rendah. Mereka sering dipandang sebagai orang yang narsisistik yang hanya mementingkan cita-cita dan kepentingan diri mereka. Apabila ENTJ mengalami kegusaran dan kekecewaan, mereka tidak berhenti untuk menghargai bagaimana atau apa yang mereka rasakan, mereka memberi tumpuan kepada apa yang dapat mereka lakukan mengenainya. Daripada memikirkan emosi mereka, ENTJ memberikannya pengalaman yang dipelajari dan terus beralih ke perkara seterusnya. ENTJ menguburkan diri dalam mengejar cita-cita mereka dan memastikan diri mereka terus maju ke arah sesuatu adalah untuk mereka, penawar terbaik untuk emosi negatif.

ENFP

ENFP sangat sesuai dengan emosi mereka tetapi mungkin memerlukan masa untuk diri mereka sendiri untuk menyelesaikannya. Mereka berhasrat untuk menjadi autentik dan setia pada nilai dan prinsip mereka dan ini memberitahu cara mereka menangani masalah emosi. ENFP pandai menguraikan emosi dan memahami kepentingannya. Ini memungkinkan mereka untuk sangat membantu orang lain melalui penyebaran wawasan yang mereka perolehi dari masa ke masa dari pengetahuan diri dan kesedaran mengenai masalah peribadi mereka dan cara mengatasinya dengan sebaik-baiknya.

ENTP

ENTP tidak suka menumpukan perhatian pada emosi dan selalunya akan memilih untuk mengabaikannya atau terpesong dengan humor. Walaupun mereka memiliki kemampuan untuk memahami dan mengetahui sebab-sebab pelbagai keadaan emosi, mereka lebih suka tidak merasa terganggu dengannya. Mereka suka menjaga hal-hal yang ringan dan lapang dan selalunya akan menggunakan rasa humor mereka untuk mengasyikkan keadaan yang menyedihkan dan mencari sudut positif untuk diterokai. ENTP cenderung untuk intelektualisasi emosi dan memecahnya secara logik. Adalah kurang menarik atau selesa bagi ENTP untuk membenamkan diri dalam tangki emosi kerana kebanyakannya dilihat sebagai gangguan.

ESTJ

ESTJ tidak memberi perhatian yang tinggi terhadap emosi mereka dan mungkin hanya menyedari mereka setelah diperhatikan oleh orang lain. Di khalayak ramai mereka mengatur banyak tingkah laku mereka untuk menampilkan gambar yang ingin mereka sampaikan. ESTJ mungkin mempunyai masalah dengan kemarahan terutama ketika berada dalam keadaan tertekan tetapi ini hanya dapat disaksikan oleh mereka yang terdekat dengan mereka. ESTJ cuba menangani emosi mereka dengan cara yang bermaruah dan akan mengelakkan daripada membocorkan masalah peribadi mereka kepada sesiapa sahaja kecuali mereka yang dipercayai. Mereka mungkin akan mendapatkan nasihat profesional dari ahli terapi atau pemimpin agama mereka untuk menolong mereka menangani masalah emosi yang menjadi masalah.

ESFJ

ESFJ suka menjadi bahu orang lain untuk berseru dan memberikan sumber keselesaan dan nasihat. Ketika berhubungan dengan perasaan mereka sendiri, mereka mungkin memerlukan sokongan yang sama dari orang lain. ESFJ suka membincangkan semuanya kerana ini adalah bentuk terapi untuk mereka. Apabila mereka sedih atau gembira, mereka suka meminta seseorang untuk mengesahkan apa yang mereka rasakan. Cara mereka membantu orang lain memproses emosi adalah dengan berkomunikasi dengan mereka dan mencari alasan bersama atau berkongsi pengalaman yang serupa dengan mereka sendiri.

ISFJ

ISFJ mudah tertekan oleh emosi negatif dan akibatnya boleh menarik diri dan menjadi pendek dengan orang lain. ISFJ memerlukan masa untuk merenungkan perasaan mereka dan akan meminta input daripada mereka yang dekat dengan mereka. Banyak masalah emosi mereka berpunca dari apa sahaja yang mengingatkan mereka tentang pengalaman negatif di masa lalu mereka. Mereka secara tidak sedar mungkin menghadapi kesakitan yang tidak dapat diselesaikan atau ketakutan berulang yang tidak pernah mereka atasi. Berbual dengan rakan karib dan orang tersayang dapat membantu menerangkan perspektif ISFJ dan membolehkan mereka memahami diri mereka dengan lebih baik.

ISTJ

Walaupun mereka sering tidak bermotivasi dan tabah, ISTJ adalah introvert sensitif yang merasakan pelbagai jenis emosi terutamanya perasaan malu. Mereka lebih suka menyimpan emosi mereka pada diri mereka sendiri dan berusaha menghadapinya secara rasional. Mereka mungkin mengalihkan perhatian mereka dengan pekerjaan atau tugas santai untuk membuat minda mereka sibuk dan produktif sehingga semuanya meletup. ISTJ boleh mendapatkan bantuan dan nasihat profesional untuk membantu mereka memahami dan mengurus emosi mereka jika mereka menjadi masalah yang mengganggu gaya hidup mereka.

ISTP

ISTP mengawal emosi mereka sepanjang masa. Mereka mungkin tidak selesa dan terganggu oleh orang-orang yang tidak dapat menahan emosi mereka dan tidak terkawal. Apabila mereka kecewa atau sedih, ISTP lebih suka menangani masalah mereka sendiri tanpa banyak nasihat dari luar. Bagi mereka, meditasi, berjalan-jalan di taman atau beberapa lawatan menenangkan yang lain adalah perkara terbaik untuk menyelesaikan masalah emosi mereka atau sekurang-kurangnya menghembus nafas. ISTP juga boleh mengalihkan perhatian mereka dengan aktiviti yang lebih menyegarkan seperti permainan video atau sukan.

ISFP

ISFP peka terhadap emosi orang lain dan mereka berusaha untuk mengasihani dan memahaminya. Mereka sendiri percaya untuk tetap berpegang pada apa yang mereka rasa adalah sahih dan akan menggunakan emosi mereka sebagai petunjuk bagi pilihan mereka. ISFP memperhatikan apa yang mereka rasakan dan meluangkan masa untuk merenungkan dan menyembuhkan luka emosi mereka sendiri melalui pengalaman yang menyenangkan dan projek kreatif. ISFP sering akan menyalurkan emosi mereka melalui kerja dan usaha kreatif mereka.

ADALAH P

ESTP memproses emosi mereka dengan mengambil tindakan. Kerana mereka cenderung untuk mengekspresikan diri dengan segera dengan cara yang tumpul dan kurang ajar, ESTP sering dapat mengeluarkan banyak perkara dari dada mereka ketika itu. Kadang-kadang ini boleh membawa kepada keputusan impulsif yang buruk dan juga penting untuk meluangkan masa dan memikirkan perkara terlebih dahulu. Kegiatan fizikal juga dapat memberi jalan keluar bagi ESTP untuk menolong mereka melonggarkan atau membersihkan kepala ketika emosi negatif meningkat.

ESFP

ESFP bersemangat dan penuh semangat dan emosi mereka boleh menjadi segelintir. ESFP sangat reaktif dan boleh bertindak segera terhadap apa yang diberitahu oleh perasaan mereka kepada mereka. Oleh kerana mereka sering pandai membaca bahasa badan dan tanda-tanda fizikal, ini boleh mempengaruhi sikap dan emosi mereka juga. ESFP suka memproses emosi mereka secara lisan dengan menyuarakannya kepada orang lain sebagai pertukaran maklum balas dan pengesahan. Mereka mungkin mencari pengalaman yang membuat mereka merasa baik untuk mengurangkan kesan perasaan negatif.

Langgan

jawatan berkaitan:

Apa yang Dikehendaki Setiap Jenis MBTI Dalam Jiwa

Kelemahan Fatal Setiap Jenis MBTI Dalam Hubungan

Kuasa Super Tersembunyi Setiap Jenis MBTI

Mengapa Jenis MBTI Tidak Tidur

Sumber Inspirasi Terbesar Untuk Setiap Jenis MBTI

https://overanalysingliterature.wordpress.com/2018/05/20/why-mbti-is-good-for-fiction-but-probably-not-much-else/

https://mentalhealthathome.wordpress.com/2018/06/29/what-is-the-myers-briggs-type/