Pengakhiran hubungan adalah salah satu pengalaman emosi yang paling sukar dan sukar bagi kebanyakan orang dalam hidup. Perpisahan boleh sama buruknya dengan pembentukan hubungan baru dengan penuh semangat. Roller coaster dari emosi dan tingkah laku tidak rasional yang tidak biasa yang sering berlaku selepas perpisahan telah menjadi objek kajian bagi ahli sains saraf.

Apa yang berlaku dengan otak kita? Mengapa begitu sukar untuk melepaskan dan menariknya bersama-sama tanpa memperbodohkan diri kita dengan sikap menyedihkan dan memicu kemurungan manik untuk menyelamatkan hubungan itu? Sudah tentu, tidak semua orang mengalami kesukaran yang sama ketika berpisah dengan bekas kekasih. Banyak bergantung pada kualiti hubungan dan psikologi orang tersebut.

Walau bagaimanapun, proses melekatkan dan melepaskan diri dari seseorang telah terbukti dapat mengaktifkan sejumlah sistem otak yang berbeza dan banyak di antaranya adalah sama yang berkaitan dengan penagihan dadah. Sistem otak adalah rangkaian aktiviti neurologi yang dipercayai oleh ahli sains saraf yang bertanggungjawab terhadap motivator kognitif untuk pelbagai keperluan biologi seperti kawin dan ikatan emosi.

Dalam artikel yang disiarkan di Psychology Today, Dr. Rhonda Freeman, seorang pakar neuropsikologi klinikal di Florida, mencadangkan bahawa terdapat enam sistem otak yang dimainkan berikutan trauma:

• Sistem Ikatan
• Sistem ganjaran
• Sistem Kesakitan
• Sistem Tekanan,
• Sistem Peraturan Emosi
• Rangkaian Kognitif

Sistem Ikatan

Sistem ikatan diaktifkan ketika menjalin hubungan emosi dengan yang lain. Neurotransmitter oxytocin dan vasopressin bertanggungjawab untuk pembentukan ikatan dengan bukan hanya kekasih, tetapi juga anak-anak dan rakan-rakan kita. Apabila hubungan ini terputus, otak akan merasa tidak stabil dengan pengakuan kehilangan dan memasuki mod panik. Ini akan memaksa kita untuk mencuba dan memulihkan hubungan dan mengganti kerugian kita walaupun hubungan itu tidak begitu baik.

Dr. Freeman menyarankan untuk mengelilingi diri kita dengan orang-orang yang menyokong yang mengasihi kita untuk mempercepat proses penyembuhan dan penyesuaian psikologi.

Sistem Ganjaran

Didorong terutamanya oleh dopamin dan opioid endogen lain. Neurokimia ini terlibat dalam sensasi keseronokan dan kesakitan dan menimbulkan motivasi untuk mengejar objek keinginan dan rasa kepuasan dari mencapainya. Dr. Freeman menyatakan bahawa sistem ganjaran terlibat dengan ketagihan dan merupakan sebahagian daripada rangkaian sistem ikatan yang mengarahkan seseorang mengidam bekas rakan kongsi mereka. Seratonin, neurotransmitter yang bertanggungjawab untuk obsesi, dan tingkah laku impulsif, juga dilepaskan di otak berikutan patah hati yang membawa kepada tingkah laku psiko seperti panggilan dan teks berulang kali, mengintip dan mengekori bekas rakan kongsi.

Sistem Kesakitan

Penurunan tahap opioid endogen berikutan putus cinta yang menyakitkan dikaitkan dengan sensasi 'hati yang hancur' dan perasaan putus asa dan lemah semangat. Ini seterusnya mendorong keinginan untuk berdamai dan mencari penghiburan dan keselesaan dari pasangan yang terpisah. Dr. Freeman menyarankan untuk mendengar muzik yang menggembirakan sebagai penyelesaian terapi yang berkesan untuk menenangkan kesakitan emosi.

Sistem Tekanan

Kortikotropin dan norepinefrin adalah hormon yang dilepaskan ketika mengalami tekanan. Mereka menimbulkan keadaan kesedaran dan gairah yang terlalu terangsang. Ini boleh menyebabkan berdebar-debar jantung dan mempengaruhi perubahan corak tidur dan selera makan. Tanda-tanda tekanan ini telah diperhatikan pada orang-orang setelah patah jantung. Senaman dan seratonin adalah rawatan yang berguna untuk mengurangkan tekanan.

Sistem Peraturan-Emosi

Dalam tempoh tekanan seperti yang disebabkan oleh putus cinta, pengurangan aktiviti bersamaan di korteks prefrontal mengakibatkan penurunan sementara perencatan emosi dan kawalan diri. Ini membawa kepada tingkah laku impulsif dan tidak teratur yang mesti disesali oleh seseorang di kemudian hari.

Rangkaian Kognitif

Proses kognitif menjadi terganggu di tengah ribut sistem emosi yang terlalu aktif. Akibatnya, tumpuan, ingatan dan organisasi akan terhalang dengan teruk.

Sumber: Neurobiologi di Sebalik Perpisahan | Psikologi Hari Ini