Makan sihat telah menjadi lebih mudah terima kasih kepada buah-buahan yang banyak yang rasanya hampir manis seperti gula-gula. Pertama, orang menjadi liar kerana anggur hati gula-gula. Kini, satu lagi buah yang menarik baru-baru ini menarik perhatian kami: buah kiwi. Hasil bersaiz pint, yang mengingatkan kita tentang cucamelon yang sangat comel , semakin popular.

Bolehkah Makan Kiwi Sebelum Tidur Benar-benar Membantu Anda Tidur Lebih Nyenyak?

Ihsan Lisa Canepa dari Carmel Bella Farm

Apakah Buah Kiwi?

Buah kiwi, atau Actinidia arguta , ialah pokok anggur saka yang berasal dari beberapa negara di hemisfera utara, termasuk Korea dan China. Jika anda tidak merasai keseronokan menenggelamkan gigi anda ke dalam buah yang lazat ini, rasanya persis seperti yang anda bayangkan. Ia adalah versi kiwi yang mungil dan kecil tetapi tanpa bahagian luar yang kabur. Jadi, daripada meluangkan masa untuk mengupas setiap keping buah secara membosankan, yang agak sukar memandangkan saiznya yang kecil, anda boleh memasukkannya ke dalam mulut anda . Sama seperti kiwi, lebih lembut, lebih manis rasanya, jadi jika anda suka buah anda pada bahagian yang manis, pastikan buah beri anda hampir licin.

Khasiat Beri Kiwi

Seperti semua buah-buahan, bukan sahaja buah beri ini lazat, tetapi ia juga penuh dengan nutrien. Mereka kaya dengan vitamin C, tinggi serat, dan juga mengandungi kalium, magnesium, dan vitamin E, menurut Hurst's Berry Farm International.

Dengan hormat dari Natalie Wiser-Orozco

Cara Menanam Beri dalam Bekas

Lisa Troutner, yang memiliki Ladang Carmel Bella di Carmel Valley, California, menanam buah kiwi. hidup Instagram , dia menunjukkan segenggam buah beri berair yang dia panggil sebagai salah satu buah kegemarannya. Natalie Wiser-Orozco , blogger berasaskan tumbuhan yang memaparkan resipi sihat di tapak webnya, Syaitan Memakai Parsley , menulis bahawa dia sering menambah beri kiwi pada saladnya.

Mengapa Kurma Terdapat dalam Senarai Snek Pilihan Semua Orang Sekarang

Musim Kiwi Berry

Satu-satunya kelemahan tentang buah bersaiz gigitan ini ialah musimnya yang sangat singkat. Di Amerika Syarikat, beri kiwi hanya dijual pada bulan September dan sebahagian bulan Oktober, dan kerana jangka hayatnya yang singkat, sesetengah kedai runcit tidak membawanya sama sekali. (Walau bagaimanapun, mereka telah dikesan di beberapa kedai runcit yang popular, termasuk Trader Joe's .) Hurst's Berry Farm International menyatakan bahawa mereka hanya tinggal di rak pasar raya selama kira-kira tujuh hingga 14 hari, dan sebaik sahaja dibeli, ia harus dimakan dalam masa seminggu. Jadi, jika anda melihat buah kiwi di kedai runcit atau pasar tani tempatan anda, dapatkan satu atau dua bungkusan dan makan dengan segera.

10 Buah-buahan dan Sayuran Luar Biasa untuk Menambahkan Kepelbagaian Keseronokan di Taman AndaAdakah halaman ini membantu?Terima kasih atas maklum balas anda!Beritahu kami mengapa! Lain-lain Hantar